Annika Ollila

  • Home
  • Contact
  • Categories
    • Ajatuksia
    • Lifestyle
    • Lookbook
    • Matkailu
  • Archives
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • Facebook
    • Instagram

Koti • 3 huhtikuun, 2021

Makuuhuoneen facelift: DIY sängynpääty

DIY sängynpääty

Vielä hetki sitten kuvittelin, että omat do it yourself -askarteluni rajoittuisivat kokemuksen puutteen vuoksi lähinnä pieniin käsityönäpertelyihin, mutta kaikkea sitä pystyykin ihan minimikokemuksellakin saamaan aikaiseksi! Viime syksynä tekemämme ruokapöytä on ilahduttanut meitä jo pitkään (ja pysynyt muuten virheettömässä kunnossa ilman lasirinkuloita tai naarmuja) ja sen innostamana päätettiin tehdä seuraava projektimme makuuhuoneeseen.

Meidän makkari on varsin kompaktin kokoinen, eikä sinne mahdu paljonkaan ylimääräistä. Bongasin alkuvuodesta erään  sisustustilin, jonka useissa kuvissa vilahti kivannäköinen sängynpääty-/hyllyviritelmä. Kun vielä huomasin, että se oli rakennettu itse, niin tiesin heti, että haluan meille samanlaisen. Makuuhuoneemme oli jäänyt sisustuksen puolesta vähän muuta kotia vähemmälle huomiolle ja tähän saakka siellä oli ainoastaan lattialla makaavat patjat sekä yksi orpo kaappi, mutta tämän pienen ”kasvojenkohotuksen” jälkeen haluaisin viettää kaiken liikenevän aikani siellä. Kattokaapa tätä muutosta!

 

Pienellä vaivannäöllä makkari muuttui kolkon ja keskeneräisen näköisestä kutsuvaksi ja houkuttelevaksi. Voisi melkein luulla, että kyseessä on ihan eri huone, kun ero on niin suuri!

DIY sängynpääty aiheutti Instagramissa vilahdettuaan varsinaisen kysymystulvan ja nyt näytän parhaani mukaan, että miten me se tehtiin.

 

DIY sängynpääty

Tarvikkeet: MDF-levyä (mieluiten 22 mm), ruuveja (paljon pieniä, 2 kpl pidempiä), 9 kpl pieniä kulmarautoja, 2 kpl isoja kulmarautoja, tasoitusainetta & -lasta, hiomapaperia, maali sekä mahdolliset maalausvälineet, huopatassuja

Ostettiin MDF-levy Bauhausista, jossa se leikattiin valmiiksi paloihin antamiemme mittojen mukaan. Kiinnitettiin palat toisiinsa kulmaraudoilla – pienet suurin piirtein kuvan osoittamiin kohtiin (mutta kuvasta poiketen tasaisin välein), isot molempiin yläkulmiin sivu- ja yläpalojen väliin. Lopuksi ruuvattiin vielä yhdet pidemmät ruuvit etummaisen levyn reunoihin varmistamaan levyn kiinnitys reunapaloihin. Kiinnittämisen jälkeen tasoitettiin epätasaiset reunat ja ruuvin jäljet tasoitteella, jonka kuivuttua hiottiin tasoitetut kohdat tasaisemmiksi. Hiomispölyn puhdistamisen jälkeen maalattiin pääty kahteen kertaan. Ei kiinnitetty päätyä seinään (se pysyy tukevasti pystyssä itsekseenkin ja varsinkin, kun sänky kiilaa sen seinää vasten), mutta laitettiin päädyn seinää vasten oleviin nurkkiin huopatassut. Maalipinnan suojaamiseksi laitettiin tassut myös sängynrungon niihin kohtiin, jotka osuvat sängynpäätyyn.

Aikaa toteutukseen kului kuivumisaikoineen kaikkineen vajaan vuorokauden verran, eli tällaisen päädyn rakentaa helposti vaikka viikonlopun aikana.

 

DIY sängynpääty

Ja pari erityishuomiota, jotka ovat kokeneemmille DIY-nikkareille todennäköisesti itsestäänselvyyksiä, mutta jotka me opittiin amatööreinä vasta matkan varrella:

Hiominen on todella sotkuista puuhaa, eli mikäli vaan mahdollista, niin se kannattaa tehdä ulkona. Me hiottiin tyhjässä makkarissa suljetun oven takana ja pöly levisi silti ympäri kämppää. Hiomapölyä ei saa myöskään siivota tavallisella imurilla (hieno pöly voi hajottaa imurin), vaan se pitää pyyhkiä kostella rätillä pois. Hiomapölyn siivoaminen oli koko projektin työläin ja aikaavievin osuus.

Tässä sängynpäädyssä asennettiin ylimmäinen (= tasoksi tuleva) levy etummaisen levyn päälle. Heti perään tehtiin kuitenkin toinen vastaava tasoviritys eteiseen ja siinä ylimmäinen levy päätettiinkin asentaa etummaisen levyn taakse, jolloin lopputuloksesta tuli edestä katsottuna siistimpi, eikä merkittävää tasoittamista tarvinnut tehdä. Jos oltaisiin tajuttu tämä aiemmin, niin oltaisiin tehty myös sängynpääty samalla kaavalla.

Mikäli toivot virheetöntä lopputulosta, niin kannattaa olla erityisen huolellinen ja kärsivällinen tasoitus- ja hiomisvaiheessa. Mä en jaksanut olla ja siksi etulevyn yläosassa on pientä epätasaisuutta, joka ei kuitenkaan haittaa meitä käytössä. Näkeepähän ainakin, että pääty on omin kätösin tehty

 

DIY sängynpääty

Kattovalaisin, pöytävalaisin, pussilakanat & rahi Ikea // sängynrunko (*Instagram-yhteistyön tiimoilta saatu) Kaissu Furniture // matto Ellos // kynttilät Søstrene Grene // kaksivärinen ruukku Plantagen // musta ruukku Jotex

 

Toivottavasti tästä oli samantyyppistä ratkaisua etsiskeleville apua tai edes vähintäänkin iloa. Jos (ja kun) joku kohta jäi mietityttämään, niin kommenttiboksi on auki – yritän tarvittaessa auttaa parhaani mukaan!

Mitähän seuraavaksi rakennettaisiin?

356

18 kommenttia

Related Posts

YKSINASUMISEN ILOT JA SURUT
Kesäkeidas takapihalla
Tervetuloa meille – kierros uudessa kodissa
Pieni suuri valinta – vihreä sähkö

Ajatuksia • 12 maaliskuun, 2021

Eläinlääkärireissuja, huolta ja epäilyttäviä patteja

Kun helmikuun toisella viikolla aloitin naputtelemaan tekstiä näiden kuvien oheen, niin vähänpä tiesin mitä tulevat viikot toisivatkaan tullessaan.

Ensin oli päiviä täynnä onnea ja vailla huolen häivää – mitä kauneimmat, runsaslumiset talvipäivät toivat valtavasti energiaa arkeen ja valo lisääntyi kuin silmissä. Aurinko alkoi muutaman kuukauden talvitauon jälkeen paistaa taas kotiinkin ja jos en ollut ulkona nauttimassa säästä, niin istuskelin kotona vaihdellen paikkaa hiljalleen liikkuvan aurinkopläntin mukaan. Odotin 26-vuotissyntymäpäivääni, hauskojen ideoiden toteuttamista ja kevättalviseen arkeen vaihtelua tuovia pieniä juttuja – eväsretkiä, leffailtoja ja talvilajien parissa vietettyjä hetkiä.

Sitten tuli päivä, jona löydettiin Lukan jalasta pieni patti. Ihan pikkuruinen vain, mutta huolestuttavan kova sellainen. Kun lääkärin tutkimuksissa tuli esiin varovainen epäily kasvaimesta ja lähdin yksin kotiin koiran jäädessä sairaalaan ohutneulanäytteen ottoon, niin päälleni laskeutui epätietoisuuden ja huolen sekainen paksu sumu. Patologin arviota patista piti odotella lähes kaksi viikkoa ja ne tuntuivat pisimmiltä viikoilta koskaan. Oli päiviä, jolloin pystyin kuin ihmeen kaupalla pysyttelemään positiivisin ja jopa luottavaisinkin mielin, mutta myös päiviä, jolloin olin niin lamaantunut, etten saanut ahdistukseltani mitään muuta kuin kauhuskenaarioiden läpikäymistä tehtyä.

Kuun vaihteessa saatiin vihdoin tietää, että epäily osoittautui kuin osoittautuikin oikeaksi ja patti todella oli kasvain. Mitä todennäköisimmin hyvälaatuinen sellainen, mutta kasvain leikattaisiin pian pois ja vasta sen jälkeen selviäisi enemmän. Se oli kiinnittynyt vähän hankalaan paikkaan, sillä pienen koiran kapoisessa jalassa ei ole paljonkaan massaa poisleikattavaksi, mutta yritin olla murehtimatta sitä liiaksi. Ei auttanut kuin pitää sormet tiukasti ristissä ja toivoa parasta. Patista huolimatta Luka oli yhtä iloinen ja energinen itsensä kuin normaalistikin ja jos toimenpiteitä varten ajeltuja koipia tai itse pattia ei huomaisi, niin minkään ei edes tietäisi olevan vinksallaan. Se toi itsellekin edes pikkuriikkisen mielenrauhaa, sillä jos tilanne olisi ehtinyt äitymään pahaksi, niin se näkyisi varmasti voinnissakin.

Ensimmäisestä eläinlääkärikäynnistä lähtien jossain mun rinnan ja nielun välissä tuntui olevan pala, joka painoi välillä niin kovasti, etten meinannut henkeä saada. Rintaa puristi, kurkkua kuristi ja kyyneleet kihosivat silmiin monta kertaa päivässä. Usein silloin Luka tuli tiukasti kylkeen kiinni ja kuivasi kyyneleeni ihan kuin sanoakseen, että ”älä huoli, kaikki menee kyllä parhain päin”. Kunpa me ihmisetkin osattaisiin olla edes vähän enemmän koirien kaltaisia: elää hetkessä, nauttia jokaisesta päivästä täysillä ja olla murehtimatta tulevaa. Kaikki menee kyllä parhain päin, hoin itselleni. On pakko mennä.

Nyt, muutama viikko patin löytämisen jälkeen, kasvain on viimeinkin leikattu pois ja pääni sisäinen sumukin alkanut sen myötä pikkuhiljaa hälvenemään. Leikkaus sujui hienosti ja nyt aluillaan on parin viikon pituinen toipilasvaihe, joka yritetään viettää koiraa silminnähden harmittavasta lenkkikiellosta sekä suurta inhoa aiheuttavasta kaulurista huolimatta mahdollisimman mukavissa merkeissä. Kahden viikon päästä on tikkien poiston aika ja samoihin aikoihin saadaan patologilta analyysi poistetusta patista – siitä, mitä se nyt lopulta olikaan, miten hyvin se saatiin poistettua ja että riittikö leikkaus vai pitääkö jatkohoitoa alkaa suunnittelemaan.

Oon tyhjentänyt kalenterini ja ottanut vähän vapaata, sillä suurimman osan ajasta on tuntunut mahdottomalta saada mitään järjellistä ajateltua saati sitten kirjoitettua. Sen sijaan oon viettänyt tavallistakin enemmän aikaa Lukan kanssa, sillä viime viikkojen tapahtumaketju muistutti taas siitä, ettei koskaan voi tietää milloin viimeinen yhteinen hetki koittaa. Parhaassa tapauksessa ei vielä pitkään, pitkään, pitkään aikaan, mutta sen tiedän varmaksi, että kun niin joskus tapahtuu, niin ajankohdasta riippumatta se tulee tuntumaan aivan liian varhaiselta. Onneksi sen aika ei ollut vielä, vaikka niissä kaikkein synkimmissä hetkissä ehdinkin jo niin pelätä.

Me jatketaan nyt sairaslomailua, halailua ja pidetään sormet tiukasti ristissä sen puolesta, että saataisiin patologilta parhaimpia mahdollisia uutisia Palataan seuraavan kerran toivottavasti vähän iloisemmissa merkeissä. Valoisaa maaliskuuta!

176

5 kommenttia

Related Posts

Juuri nyt ilahduttaa
TATTUESDAY
Kylmästä lämpimään
ALL THAT GLITTERS

Lifestyle • 31 tammikuun, 2021

20 x arkihetki

1. Tänä talvena oon iloinnut siitä, että vaikka monet harrastukset ovatkin peruttu, niin meidän agilitytreenit on voineet jatkua normaaliin tapaan, vaikkakin toki maskilisällä. Tykkään siitä, että viikottain olisi edes pari säännöllisesti toistuvaa menoa, sillä ne rytmittävät muuten varsin rytmitöntä arkea mukavasti.

2. Yksi niistä muutamasta illasta, jolloin ei olla menty ruoan kanssa ihan sieltä mistä aita on matalin: ankkanuudelia, tonnikalatartaria ja paksoi-salaattia. Suurimman osan ajasta ollaan kiireen ja/tai laiskuuden vuoksi turvauduttu niihin kaikkein helpoimpiin ja nopeimpiin arkivakkareihimme, joten nää varsin harvakseltaan tapahtuvat panostukset tuntuvat aina spesiaaleilta.

3. Oon viime kesästä lähtien pitänyt kynsissäni geelilakkausta, johon oon tykästynyt ikihyviksi – sen avulla jopa mun alvariinsa lohkeilevat kynnet ovat päässeet kasvamaan pitkiksi! Tässä kuvassa ne ei kylläkään oo enää pitkät (lyhyempi tuntuu tällä hetkellä omemmalta), mutta lakkaus oli ehkä kaikkien koskaan ottamieni lakkausten lemppari.

4. Eräs aamu tältä viikolta. Yritän rauhoittaa päivän ensimmäiset tunnit ylimääräiseltä puhelimen näpräykseltä ja juuri nyt paras keino siihen on neulomishetki äänikirja kuulokkeissa. Uusi pipo lempivärissäni on ihan pian valmis!

 

1. Siskon vanha matto jouti uuteen kotiin ja mun onnekseni kyseessä sattui olemaan juuri se matto, jota oon hänen lattiallaan aina ihastellut. Ja mikä parasta, meidän makkarista puuttui sopivasti matto ja niinpä se löysi sieltä uuden paikkansa.

2. Harvinaista herkkua tää tällainen. Onneksi päivä pitenee taas tässä vaiheessa vuotta kuin silmissä ja ennen kuin huomataankaan, niin valosta saadaan taas nauttia pitkälle iltaan saakka. Ihan hetki enää.

3. Kiitos joululahjaksi saamani lahjakortin, pääsin viimein itsekin toteamaan, että a) Namina todella on kaikkien kehujen arvoinen paikka ja b) kuumakivihieronta on kerrassaan taivaallinen keksintö. Hyvin lahjottu, Cliff!

4. Myös mä tein joulun alla näitä joka paikassa näkyneitä kierrekynttilöitä, vaikka ensin ajattelinkin jättäväni ne muille. Suurimman osan kynttilöistä laitoin lahjapaketteihin, mutta muutamat jätin myös meidän kotia ilahduttamaan.

 

1. Sisko teki mulle joululahjaksi tällaiset söpöt meikki- ja toilettipussukat. Kivoja meikkipusseja sopivassa koossa on musta hankalaa löytää (ei sillä, että olisin tehnyt etsintää mitenkään kovin aktiivisesti) ja tää malli on siitä hyvä, että leveytensä ja pitkän vetoketjunsa ansiosta pussin sisältöön pääsee kätevästi käsiksi ilman, että se täytyy leväyttää koko komeudessaan pöydälle.

2. Hän, joka tulee mulle vielä seitsemänkin yhteisen vuoden jälkeen vaan päivä päivältä rakkaammaksi.

3. Yksi vuoden suosikkihankinnoistani: the peli.

4. Se päivä, jolloin kunnon ensilumi satoi maahan, vaeltelin päiväkävelyllä varmaan kaksi tuntia ja olin pakahtua tämän näyn kauneudesta.

 

1. Musta on tänä talvena tullut tyyppi, jonka päivän lempihetkiä on iltapäivällä juotu kahvikupillinen. Ottaen huomioon sen, että vielä ihan vähän aikaa sitten en voinut sietää kahvin makua, enkä ollut koskaan juonut yhtäkään kahvikupillista, niin tää on aivan todella erikoista, mutta kiva uusi rutiini silti.

2. Rakastan lyyraviikunoiden massiivisia ja näyttäviä lehtiä ja haaveilen sellaisesta upeasta lyyraviikunapuusta, mutta nykyisellä track recordillani sellaisen ostaminen olisi käytännössä rahan heittämistä kankkulan kaivoon. Kuvan yksilö on sittemmin tiputtanut suurimman osan jäljellä olleista lehdistään ja pienempi lyyraviikunani on koko kasvikokoelmani surkein ilmestys, mutta tätä se talvi kuulemma noille teettää, joten yritän olla heittämättä ihan vielä kirvestä kaivoon. Puuhaaveet taidan silti haudata toistaiseksi.

3. Pitkä ja pimeä talvi alkoi näkymään muidenkin viherkasvieni voinnissa niin radikaalisti, että päädyin hankkimaan kasvivalot niiden eloa (tai edes hengissä pysymistä) helpottamaan. Luulin pitkään, että kasvivaloja saisi ainoastaan siinä karmivan pinkissä sävyssä, eikä sellainen tunnelmavalaistus kotona varsinaisesti houkuttanut, mutta nykyään niitä löytää myös neutraalin valkoisella valovärillä. Klipsilamput ostin Jyskistä ja niiden sisään hankin Airamin kasviledit (joita myydään myös pinkkeinä, eli sävy kannattaa muistaa aina tarkistaa). Valohoito on kestänyt nyt kuukauden päivät ja sen myötä suurin osa kasveista on lähtenyt heti kunnon kasvuspurttiin, mutta toisaalta, kukapa meistä nyt ei kunnon valohoidosta piristyisi?

4. Vinkki ramenkeittojen ystäville: etnisten kauppojen nuudeliosastolta löytyy sairaan hyviä valmiita ramenkeittosettejä, jotka sisältävät nuudelit ja liemen mausteen. Ja siis niinkin hyviä, että ne hakkaavat musta jopa jotkut ravintolaramenit mennen tullen! Ramenkeiton tekeminen alusta alkaen itse on työlästä ja näitä ensimmäistä kertaa maistaessamme todettiin nopeasti, että jos valmiista mausteseoksesta voi saada näinkin herkullisen ja täyteläisen liemen minimivaivalla, niin näinköhän sitä jaksaa enää koskaan tehdä lientä itse. Ainakin kynnys siihen on ennätyksellisen suuri

 

1. Sellaista tässä vaan mietin, että kuinkakohan monta talvea ajattelin vielä luistella luistimillani, jotka olisi pitänyt teroittaa jo ainakin viisi vuotta sitten? Alkaa nimittäin vaikuttaa siltä, että aika monta.

2. Meidän takapiha on yhtä päivä päivältä korkeammaksi kasvavaa lumikinosta ja Luka menee tasaisin väliajoin takaovelle odottamaan, että hänen korkeutensa päästettäisiin oven raosta lumeen piehtaroimaan. Ei oo hänkään vaikuttanut ikävöivän entistä kerrostaloelämäämme, kun vaihtoehtona on tällainen arki.

3. Mun puhelimessa on jo n. 16253 kuvaa tällaisista huurteen kuorruttamista puista, eikä sekään tunnu olevan tarpeeksi. Niin kauniita!

4. Välillä huvittaa ajatella, kuinka ”täysiverisenä kaupunkilaisena” oon aina itseäni pitänyt, sillä viime vuosina oon alkanut ymmärtämään, että oikeastaan tunnenkin itseni aika vähän kaupunkilaiseksi. Nykyään huomaan usein tuntevani eniten iloa sellaisista asioista, jotka liittyvät mahdollisimman vähän kaupunkielämään, vaikka myönnettäköön, että tänä viikonloppuna putkeen katsomani Aikuiset -sarjan uusi kausi ja kesäiset ex-kotikulmat saivatkin sydämessä läikähtämään. Onneksi voi aina olla edes pikkuriikkisen kaupunkilainen, vaikka suurimman osan ajasta viihtyisikin parhaiten muissa maisemissa.

140

11 kommenttia

Related Posts

GUIDED BY STYLE
HALLA X HALLA
Ei yhtään hullumpi vuosi
MITEN PAKATA REPPUREISSUUN?
  • « Edellinen sivu
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 245
  • Seuraava sivu »

Arkistot

Search

annikaollila

Viikonlopun valohoito 💆🏻‍♀️ Viikonlopun valohoito 💆🏻‍♀️
1. Viherkasveissani vallitsi ripsiäisinvaasio ja 1. Viherkasveissani vallitsi ripsiäisinvaasio ja kävin tuholaisten kimppuun petopunkkien kanssa. Ajatus ällötti ensin, koska punkit, mut turhaan – ne hoiti hommansa, enkä vastoin pelkojani löytäny niitä vilistämässä ympäri kotia. Hyvää työtä, punkit 🤝🏻

2. Tammikuussa jäin koukkuun ristikoihin ja jääkaapintyhjennysnuudeleihin, eli pikaruokaan, johon saa upotettua kaikki kaapin jämäkasvikset.

3. Viikottainen keramiikkatyöpaja on palannut arkirytmiin. Onneks kaapeista ei löydy ihan kovin montaa kippoa ja kuppia ennestään…. 

4. Jo se on upeeta, ettei aamulenkkejä oo tarvinnu tehdä enää pilkkopimeessä, mut tää bonari lämmittää mieltä vähintään yhtä paljon.

5. Lempparityyppi ei meinnanu pysyä pöksyissään, kun lenkkimiljöönä oli parin sateisemman viikon jälkeen tää. (Feel you, Luka.)

6. Laitoin maustelaatikon uuteen uskoon 🫙 Ennen-kuva jäi ottamatta, mut voitte kuvitella miltä näyttää 40 maustepurkkia ja -pussia sikin sokin pienessä laatikossa. Ei kovin tyydyttävältä – toisin kuin tää lopputulos.

7. Arkiruokakerhon menussa hodaribuffa. @makuliha’n kasvisnakki oli tosi hyvä! 🌭
Mainos @postigroup x @helsinkimissio 💌 Tuntemat Mainos @postigroup x @helsinkimissio 💌 Tuntemattoman hymy tai lämmin ele voi joskus pelastaa päivän. Tänä ystävänpäivänä ihan pienellä teolla voi antaa hetken, jota muistellaan parhaimmillaan pitkään. 

Kirjoita ystävänpäiväkortti lämpöä ja rohkaisua kaipaavalle nuorelle ja tiputa se postimerkin kera postilaatikkoon, niin Posti kuljettaa sen HelsinkiMission kanssa ystävänpäiväksi sitä kaipaavalle hankkeessaan nuorten yksinäisyyttä ja syrjäytymistä vastaan. Kortit löytävät perille näillä tiedoilla:

Posti Oy
Ystävänpäivä 
PL 7230
00002 Helsinki

Nuorille toimitettavat kortit tulee lähettää 1.2. mennessä, perinteisemmät ystävänpäiväkortit puolestaan 7.2. mennessä. Mä kirjoitin kortin, tee säkin niin. Ehkä tehdään sillä jonkun päivä 💐

#Ystävänpäivä #Posti #HelsinkiMissio
Haluaisin niin lisää tällasta tähän talveen. Haluaisin niin lisää tällasta tähän talveen. Ehkä pitää hurauttaa talvilomalle pohjoiseen ☃️
Oon aikonu postata nää jo monta päivää, mut e Oon aikonu postata nää jo monta päivää, mut en oo keksiny mitään sanottavaa, eikä näissä kuvissakaan varsinaisesti mitään erityistä oo. Mut sellasta se välillä on, aina ei oo ihan kauheesti sanottavaa tai mitään erityistä muutenkaan. 

Paitsi nyt kun aloin miettimään, niin toi auringonnousu oli näin tammikuussa aika erityinen. Yleensä niistä ei-niin-erityisiltä tuntuvista hetkistäkin löytynee jotain erityistä, vaikkei ihan aina sitä muistaiskaan. 

Viime viikolla toivoin täällä auringonpilkahdusta ja sen myös sain 💫
Mainos @hartwallnovelle 💙 Alkutalven sairastelu Mainos @hartwallnovelle 💙 Alkutalven sairastelukierre uuvutti salakavalasti kehon sekä mielen ja siitä toivuttuani on taas palava halu antaa omalle hyvinvoinnille sen ansaitsema huomio. Mulle se tarkoittaa mielen ja kehon kuuntelemista ja niiden ravitsemista kulloinkin kaivatuilla tavoilla, jotka saattavat vaihdella elämäntilanteesta riippuen paljonkin. Joskus se voi olla kevyttä liikuntaa, hiljaisuutta, päikkäreitä ja omaa rauhaa, toisinaan taas ystävien läsnäoloa, intensiivistä hikoilua, aamuun asti tanssimista sekä hamppareita ja irtokarkkeja. Joskus jopa näitä kaikkia sekaisin. 

Mulla on tänä vuonna ilo inspiroida yhdessä Novellen kanssa sua ja mua voimaan aidosti paremmin, mitä se sitten itse kullekin tarkoittaakaan. Avainasia on löytää jaksamistaan tukevat rutiinit ja vaalia niitä arjen keskellä. Jaoin omani stoorissa, ehkäpä kerrot siellä omasi myös mulle? 

Voidaan hyvin - sekä näin tammikuussa että sen jälkeenkin. #novelle #elämänjanoon
Load More Follow on Instagram

Copyright © 2023 Annika Ollila • Design by LuxiBee

Copyright © 2023 · Muse / Genesis Framework · WordPress · Kirjaudu sisään