Okei. Viimeaikoina on tapahtunut kummia. Päätin muunmuassa eräänä tylsänä iltana tehdä aikani kuluksi elämäni ensimmäisen raakakakun. Kipaisin kauppaan hakemaan tarvikkeita, pyöräytin kakun muutamassa minuutissa kasaan ja iskin sen pakastimeen jähmettymään. Ja arvatkaa mitä? Siitä tuli jopa omaksi yllätykseksenikin ihan sairaan hyvää. Älkää säikähtäkö – en oo todellakaan alkamassa tarkkojen ruokavalioiden fanaattiseksi puolestapuhujaksi tai tuputtamaan kellekkään mitään superfoodeja sun muita. Mä oon ihan perinteisten… Read the Post
@ LEVI
Terkut täältä Leviltä! Vein irtioton arjesta uudelle levelille ja lähdin ihan kirjaimellisesti pakoon vähän pohjoisempaan. En oo ees avannut tietokonettani varmaan neljään viimeiseen päivään ja on muuten tuntunut aika kivalta! Tultiin tänne ihan vaan rentoutumaan meidän perheen kesken ja ohjelmassa on ollut lähinnä laskettelua (pitkästä aikaa wihuu! Yhtenä kappaleena ollaan edelleen), hyvää ruokaa, hiihtoa, sairaan pitkiä yöunia (11h menee ihan ongelmitta),… Read the Post
MUN TREENIVIIKKO
[mittaustagi] Treenijutut kiinnosteli teitä yllätyksekseni enemmän kuin osasin kuvitellakkaan, joten watch out – sitä saa mitä tilaa! Crossfit on vielä tänäkin päivänä monelle varsin vieras käsite ja nyt aattelin näyttää, mitä kaikkea yhden viikon wodit voi mahdollisesti pitää sisällään. Kurkataanpa mun viikon takaiseen treeniviikkoon! KESKIVIIKKO 4 x 3 min AMRAP (= as many rounds as possible) 150m row (soutu) 10 burpee over… Read the Post
#GINATRICOTACTIVESPORTS
Jatketaan nyt vielä yhden postauksen verran samalla linjalla kuin eilenkin, niin saadaan hetkeksi (yeah right) blogin treenijuttukiintiö täyteen. Eilinen päivänaloitus oli nimittäin niin mun makuun, että pakko vähän hehkuttaa näin jälkikäteen! Heti aamusta suunnattiin bloggaajamimmien kanssa tiimiasuihin pukeutuneena Crossfit Basementille – luvassa oli Gina Tricotin uuden Active Sports -malliston ympärille järjestetty aamutreeni. Mä käyn tosiaan muutenkin treenaamassa Basementilla, joten oli aika siistiä olla… Read the Post
TREENIVAATEADDIKTI
Treenivaatteet – mun guilty pleasure. Niitä tulee nykyään käytettyäkin jopa melkein tavallisia vaatteita enemmän – ihan joka paikkaan ei kehtaa vieläkään urheiluvaatteissa hipsiä, mutta voin valehtelematta väittää, että vietän varmaan 90% ajastani treenivaatteissa, kollareissa ja huppareissa. Kaapista löytyy niitä jo vaikka millä mitalla ennestäänkin, mutta eilen tuli taas noudettua postista vähän uutukaisia niiden joukkoon… Pikkuhiljaa ois varmaan aika laittaa niitä vanhimpia ja kauhtuneimpia sivuun…. Read the Post
TEHOKAS PARITREENI
[mittaustagi] Energistä viikonloppua, jengi! Mä jaoin jokunen aika sitten Snapchatissa aika kivan ja hikisen paritreenin, joka me tehtiin kaverin kanssa eräänä päivänä boksilla ja koska siitä oltiin yllättäen ihan tosi kiinnostuneita – kyseisestä snäpistä otettiin yli 200 screenshottia ja kyselyitäkin tuli jälkeenpäin paljon – niin aattelin vinkata siitä myös teille, jotka ette välttämättä kyseistä sovellusta käytä. Eli jos ette vielä tiedä, että… Read the Post