Jatketaan nyt vielä yhden postauksen verran samalla linjalla kuin eilenkin, niin saadaan hetkeksi (yeah right) blogin treenijuttukiintiö täyteen. Eilinen päivänaloitus oli nimittäin niin mun makuun, että pakko vähän hehkuttaa näin jälkikäteen!
Heti aamusta suunnattiin bloggaajamimmien kanssa tiimiasuihin pukeutuneena Crossfit Basementille – luvassa oli Gina Tricotin uuden Active Sports -malliston ympärille järjestetty aamutreeni. Mä käyn tosiaan muutenkin treenaamassa Basementilla, joten oli aika siistiä olla tutussa ympäristössä vähän eri merkeissä kuin normaalisti! Tai no, hikoilemassa siellä nytkin tietty oltiin – kiitos meidän koutsin Hannun – mut kuitenkin.
Treeni kulki hyvässä seurassa jopa tällaiselta aamuhikoilun välttelijältäkin aika kivasti ja sen lisäksi päästiin tosiaan kurkkaamaan uutta Ginan treenivaatemallistoa aamupalaa unohtamatta. Burpeet ei lähteny aamuvarhaisella sen paremmin ku yleensäkkään, mut hauskaa oli onneks senkin eestä.
Jos mä saisin päättää, niin kaikki pressihäppeningit sais ehdottomasti olla tän kaltaisia. Näitä lisää, tänks!
Kuvat: Julius Konttinen
1
Millaisen treenin veditte? 🙂
Me vedettiin 15 minuutin emomi, jossa oli assault bikee, burpeita, t2b, wall balleja ja joka viidennellä minuutilla lepo. Aika kiva treeni!
I really like your posts and pictures, but to be honest I understand nothing sometimes I google translate your text, but most of the time I just watch your pictures. So I wanted to just say, that it would be really nice if your next posts would be in english too.
Näitä kuvia katellessa kyllä huomaa että käyt treenaamassa! Kyllä treenin tulos näkyy sun lihaksissa selkeästi!?
Tuo viides kuva on niin huippu! Ihana nähdä blogeissa välillä tuommoisia ei-niin-täydellisiä kuvia, haha 😀
Jep ihan samaa mieltä! Tuo viides kuva Sarasta tosi onnistunut 🙂
Siinä näkyy sitä urheilu fiilistä ja energiaa! Pysähdyin ihan toviksi sitä ihailemaan :)) Kiva ja energian täyteinen postaus äin perjantaille :))
Oisko noille liikkeille suomennoksia (esim.burpeit)? 🙂 Nimim. termistön ulkopuolella oleva, mutta kiinnostunut!
burpee kulkee myös nimellä yleisliike, wall ballit on pallon heittelyä seinää pitkin, t2b on “varpaat tankoon” 🙂 nämäkin siis mun käsityksen mukaisia, en itse crossfittiä harrasta!
Siis todellakin huomaa että susta on tullut lihaksikkaampi! Viitaten edellisessä postauksessa olevaan housujen mahtumis kommenttiin. Oot todella hyvän näköinen!
Damn oot kovas kunnossa Annika! Looking really good 🙂 Oon lukenu sun blogias vaikka kui monta vuotta, mutta tää kommentti on silti ihan ensimmäisiä 😀
Ihan sairaan kivoja printtejä! Millon noita siis voi löytää myymälöistä? 🙂
Niitä alkaa tippumaan myymälöihin jo nyt pikkuhiljaa! Esimerkiksi noi meidän päällä olevat vaatteet oon bongannut jo liikkeestä <:
Minkä kokoiset sulla on noista trikoista? =)
Vau huomaa kyllä että oot treenannu! Mua vähä kiinnostas millainen sun ruokavalio on nyt ku oot alkanu treenaamaa enemmän? 🙂
No siinä on aina parannettavaa, mut yritän syödä mahdollisimman säännöllisesti (5 kertaa päivässä), mahdollisimman paljon ihan itsetehtyä kotiruokaa, paljon vihanneksia, proteiinia jne! Treenin jälkeen juon palkkarin ja lämpimän ruuan yritän syödä aina viimeistään tunnin jälkeen treenistä. Leipää en syö oikeestaan enää ollenkaan (siinä on ollu tosi paljon harjoiteltavaa, koska oon ennen ollu leivän suurkuluttaja, mut mun vatsa ei enää kestä ruisleipää ollenkaa, eli vedän kauraleipää jos jotain) ja maitotuotteita en käytä satunnaisia juustoja ja jätskiä lukuunottamatta 🙂
Ois niin kiva kuulla, millainen ruokavalio sulla on noin hienon treeniedistymisen tukena 🙂
Voisin kirjoitella siitäkin vielä erikseen jonkunlaisen postauksen!
Todella onnistuneita kuvia kuvaajalta. Avaisitko Annika hieman sinun innostustasi tähän uuteen treenibuumiin. Onko se lähtenyt Saran innoittamana vai mistä moinen samanlainen treenaustyyli on iskenyt?! Onko kyse kunnon kohottamisesta vai kropan muokkauksesta. Sinulla on aina ollut persoonallinen oma tyyli ja olet ollut luonnostaan kauniin hoikka. Kuvia katsellessa huomaa että olet tullut “isommaksi” tytöksi. Toivottavasti et lähde tähän crossfit/fitness buumiin. Noistakin kuvista huomaa, että kaikki tytöt on kuin samasta puusta veistetty. Paksut tukki jalat ja muutenkin useimmat lajin harrastajat näyttää tosi miehekkäiltä. Itse ymmärrän jos haluaa kuntoa kohottaa, mutta miksi nykypäivän nuoret naiset ihailee tuollaista ylitreenattua miehekästä kroppaa. Pidä Annika oma hyvä tyylisi, äläkä lähde Saran 2 kopioksi. Tämä oli vain oma huomio, blogisi kun on ollut todella hyvä juurikin oman tyylisi takia.
Tukkijalat, what..? 😀 Mä en noissa kuvissa kyllä sellaisia näe, timmin lihaksikkaita tyttöjä kylläkin. Huomattavasti terveemmän näköistä kuin se sairaalloisen alipainon ihannointibuumi.
Mutta siitä olen kyllä samaa mieltä, että tästä treeniproggiksesta olis kiintoisaa kuulla tarkemminkin:)
Mun mielestä noista tytöistä ainoastaan Sara ja Annika näyttää treenanneen silleen enemmän. Meinaan niin, että lihakset erottuu tosi hyvin, muilla se ei näy ainakaan noissa kuvissa. Mistä ihmeestä keksit noi tukkijalat? 😀
Vaikka muutkin jo sen ovat täällä sanoneet, niin pitää kyllä itsekin vielä sanoa, että vau, kun kivasti näkee näistä kuvista, miten sulla on lihaksia kropassa. Varsinkin käsilihaksia katsoin ihaillen, kun haluaisin itsekin saada enemmän voimaa käsiin ja vetää vielä niitä leukoja puhtaasti! 🙂
Näytätte kaikki hyviltä! Ja kummastelen joitain noita edellisiä kommmentteja, joissa nostetaan aina vaan tuota ulkonäköpuolta – voi kun se fiilis minkä rankasta treenistä saa, on niin paljon merkityksellisempi kuin kropan muutokset (vaikka kiva bonus toki nekim on)!
Hei, mäkin toivoisin postausta siitä, onko kova treeni vaikuttanut sun ruokavalioon ja jos on, miten? Tuntuu, että monet kokee kehityksen ehtona olevan ainoastaan valmiiksi prepattu, “puhdas” ruoka, jonka makrot lasketaan exelin avulla 😀 Jotenkin susta välittyy se, että suhtaudut asiaan hiukan rennommin…?
No se on vaikuttanut siihen lähinnä siten, että täytyis vaan jaksaa syödä aika paljon enemmän. Aika rennolla meiningillä mennään kuitenkin niinkuin vähän arvelitkin, ei tässä mikään elämä oo kuitenkaan kyseessä ja tätä tehdään ihan vaan huvin vuoksi 🙂
Voisin kirjoittaa aiheesta ihan oman postauksensa!
Moikka! Oli vaan pakko tulla kommentoimaan, miten paljon arvostan sua! Oon saman ikänen ku sä ja mun mielestä on mahtavaa mitä oot ite saavuttanu tähän ikään mennessä. Toi Vilan kamppanja ja se meikkivoide mainos ja vaikka mitä muuta, voit kyllä olla ylpeä itsestäs. Ja on kivaa, että kiität meitä lukijoita, mutta todellisuudessa meijän pitäis kiittä sua, et teet niin hyvää duunia sun blogin suhteen, et sitä on kiva seurata 🙂
Oikein hyvää alkavaa viikkoa ja paljon onnea ja menestystä myös tulevaisuuteen! 🙂
????????
Ihan pakko sanoa, et oot kyllä tosi paljon saanu kroppaan lihasta, ihan huikee! Yks kade täällä! 😀 Näytät niin hyvinvoivalta! 🙂