Annika Ollila

  • Home
  • Contact
  • Categories
    • Ajatuksia
    • Lifestyle
    • Lookbook
    • Matkailu
  • Archives
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • Facebook
    • Instagram

Elämäntavat, Hyvinvointi, Lifestyle, Oma elämä, Treeni, Treeni, Yleinen • 5 helmikuun, 2016

#GINATRICOTACTIVESPORTS

Jatketaan nyt vielä yhden postauksen verran samalla linjalla kuin eilenkin, niin saadaan hetkeksi (yeah right) blogin treenijuttukiintiö täyteen. Eilinen päivänaloitus oli nimittäin niin mun makuun, että pakko vähän hehkuttaa näin jälkikäteen!

Heti aamusta suunnattiin bloggaajamimmien kanssa tiimiasuihin pukeutuneena Crossfit Basementille – luvassa oli Gina Tricotin uuden Active Sports -malliston ympärille järjestetty aamutreeni. Mä käyn tosiaan muutenkin treenaamassa Basementilla, joten oli aika siistiä olla tutussa ympäristössä vähän eri merkeissä kuin normaalisti! Tai no, hikoilemassa siellä nytkin tietty oltiin – kiitos meidän koutsin Hannun – mut kuitenkin.

HKA_4370HKA_4254HKA_4349HKA_4278HKA_4514HKA_4277HKA_4634HKA_4415HKA_4270HKA_4287HKA_4395HKA_4274HKA_4447HKA_4256HKA_4595HKA_4551HKA_4695HKA_4664

Treeni kulki hyvässä seurassa jopa tällaiselta aamuhikoilun välttelijältäkin aika kivasti ja sen lisäksi päästiin tosiaan kurkkaamaan uutta Ginan treenivaatemallistoa aamupalaa unohtamatta. Burpeet ei lähteny aamuvarhaisella sen paremmin ku yleensäkkään, mut hauskaa oli onneks senkin eestä.

Jos mä saisin päättää, niin kaikki pressihäppeningit sais ehdottomasti olla tän kaltaisia. Näitä lisää, tänks!

Kuvat: Julius Konttinen

1

26 kommenttia

Related Posts

OUR HAPPY PLACE
BREIKIN TARPEESSA
TERVEELLISEMPI VIIKONLOPPUHERKKU
MUN TREENIVIIKKO
Next Post:
WIN YOUR FAVORITE!
Previous Post:
TREENIVAATEADDIKTI

Kommentit

  1. Niina sanoo

    5 helmikuun, 2016 08:50

    Millaisen treenin veditte? 🙂

    Vastaa
    • Annika sanoo

      5 helmikuun, 2016 11:55

      Me vedettiin 15 minuutin emomi, jossa oli assault bikee, burpeita, t2b, wall balleja ja joka viidennellä minuutilla lepo. Aika kiva treeni!

      Vastaa
  2. Gerli sanoo

    5 helmikuun, 2016 09:02

    I really like your posts and pictures, but to be honest I understand nothing sometimes I google translate your text, but most of the time I just watch your pictures. So I wanted to just say, that it would be really nice if your next posts would be in english too.

    Vastaa
  3. lellu sanoo

    5 helmikuun, 2016 09:26

    Näitä kuvia katellessa kyllä huomaa että käyt treenaamassa! Kyllä treenin tulos näkyy sun lihaksissa selkeästi!?

    Vastaa
  4. _N sanoo

    5 helmikuun, 2016 12:38

    Tuo viides kuva on niin huippu! Ihana nähdä blogeissa välillä tuommoisia ei-niin-täydellisiä kuvia, haha 😀

    Vastaa
    • Sinii sanoo

      5 helmikuun, 2016 14:11

      Jep ihan samaa mieltä! Tuo viides kuva Sarasta tosi onnistunut 🙂
      Siinä näkyy sitä urheilu fiilistä ja energiaa! Pysähdyin ihan toviksi sitä ihailemaan :)) Kiva ja energian täyteinen postaus äin perjantaille :))

      Vastaa
  5. iitu sanoo

    5 helmikuun, 2016 13:41

    Oisko noille liikkeille suomennoksia (esim.burpeit)? 🙂 Nimim. termistön ulkopuolella oleva, mutta kiinnostunut!

    Vastaa
    • Hilja sanoo

      5 helmikuun, 2016 16:15

      burpee kulkee myös nimellä yleisliike, wall ballit on pallon heittelyä seinää pitkin, t2b on ”varpaat tankoon” 🙂 nämäkin siis mun käsityksen mukaisia, en itse crossfittiä harrasta!

      Vastaa
  6. Nimetön sanoo

    5 helmikuun, 2016 14:26

    Siis todellakin huomaa että susta on tullut lihaksikkaampi! Viitaten edellisessä postauksessa olevaan housujen mahtumis kommenttiin. Oot todella hyvän näköinen!

    Vastaa
  7. Maria sanoo

    5 helmikuun, 2016 21:28

    Damn oot kovas kunnossa Annika! Looking really good 🙂 Oon lukenu sun blogias vaikka kui monta vuotta, mutta tää kommentti on silti ihan ensimmäisiä 😀

    Vastaa
  8. ella sanoo

    5 helmikuun, 2016 23:09

    Ihan sairaan kivoja printtejä! Millon noita siis voi löytää myymälöistä? 🙂

    Vastaa
    • Annika sanoo

      25 helmikuun, 2016 09:02

      Niitä alkaa tippumaan myymälöihin jo nyt pikkuhiljaa! Esimerkiksi noi meidän päällä olevat vaatteet oon bongannut jo liikkeestä <:

      Vastaa
      • Viivi sanoo

        1 maaliskuun, 2016 14:10

        Minkä kokoiset sulla on noista trikoista? =)

  9. emma sanoo

    6 helmikuun, 2016 09:37

    Vau huomaa kyllä että oot treenannu! Mua vähä kiinnostas millainen sun ruokavalio on nyt ku oot alkanu treenaamaa enemmän? 🙂

    Vastaa
    • Annika sanoo

      25 helmikuun, 2016 09:05

      No siinä on aina parannettavaa, mut yritän syödä mahdollisimman säännöllisesti (5 kertaa päivässä), mahdollisimman paljon ihan itsetehtyä kotiruokaa, paljon vihanneksia, proteiinia jne! Treenin jälkeen juon palkkarin ja lämpimän ruuan yritän syödä aina viimeistään tunnin jälkeen treenistä. Leipää en syö oikeestaan enää ollenkaan (siinä on ollu tosi paljon harjoiteltavaa, koska oon ennen ollu leivän suurkuluttaja, mut mun vatsa ei enää kestä ruisleipää ollenkaa, eli vedän kauraleipää jos jotain) ja maitotuotteita en käytä satunnaisia juustoja ja jätskiä lukuunottamatta 🙂

      Vastaa
  10. Hanne sanoo

    6 helmikuun, 2016 11:47

    Ois niin kiva kuulla, millainen ruokavalio sulla on noin hienon treeniedistymisen tukena 🙂

    Vastaa
    • Annika sanoo

      25 helmikuun, 2016 09:06

      Voisin kirjoitella siitäkin vielä erikseen jonkunlaisen postauksen!

      Vastaa
  11. Ihmeissään sanoo

    6 helmikuun, 2016 13:43

    Todella onnistuneita kuvia kuvaajalta. Avaisitko Annika hieman sinun innostustasi tähän uuteen treenibuumiin. Onko se lähtenyt Saran innoittamana vai mistä moinen samanlainen treenaustyyli on iskenyt?! Onko kyse kunnon kohottamisesta vai kropan muokkauksesta. Sinulla on aina ollut persoonallinen oma tyyli ja olet ollut luonnostaan kauniin hoikka. Kuvia katsellessa huomaa että olet tullut ”isommaksi” tytöksi. Toivottavasti et lähde tähän crossfit/fitness buumiin. Noistakin kuvista huomaa, että kaikki tytöt on kuin samasta puusta veistetty. Paksut tukki jalat ja muutenkin useimmat lajin harrastajat näyttää tosi miehekkäiltä. Itse ymmärrän jos haluaa kuntoa kohottaa, mutta miksi nykypäivän nuoret naiset ihailee tuollaista ylitreenattua miehekästä kroppaa. Pidä Annika oma hyvä tyylisi, äläkä lähde Saran 2 kopioksi. Tämä oli vain oma huomio, blogisi kun on ollut todella hyvä juurikin oman tyylisi takia.

    Vastaa
    • mineca sanoo

      6 helmikuun, 2016 15:05

      Tukkijalat, what..? 😀 Mä en noissa kuvissa kyllä sellaisia näe, timmin lihaksikkaita tyttöjä kylläkin. Huomattavasti terveemmän näköistä kuin se sairaalloisen alipainon ihannointibuumi.

      Mutta siitä olen kyllä samaa mieltä, että tästä treeniproggiksesta olis kiintoisaa kuulla tarkemminkin:)

      Vastaa
    • Marika sanoo

      6 helmikuun, 2016 19:35

      Mun mielestä noista tytöistä ainoastaan Sara ja Annika näyttää treenanneen silleen enemmän. Meinaan niin, että lihakset erottuu tosi hyvin, muilla se ei näy ainakaan noissa kuvissa. Mistä ihmeestä keksit noi tukkijalat? 😀

      Vastaa
  12. Carolina sanoo

    6 helmikuun, 2016 17:04

    Vaikka muutkin jo sen ovat täällä sanoneet, niin pitää kyllä itsekin vielä sanoa, että vau, kun kivasti näkee näistä kuvista, miten sulla on lihaksia kropassa. Varsinkin käsilihaksia katsoin ihaillen, kun haluaisin itsekin saada enemmän voimaa käsiin ja vetää vielä niitä leukoja puhtaasti! 🙂

    Vastaa
  13. anso sanoo

    7 helmikuun, 2016 11:06

    Näytätte kaikki hyviltä! Ja kummastelen joitain noita edellisiä kommmentteja, joissa nostetaan aina vaan tuota ulkonäköpuolta – voi kun se fiilis minkä rankasta treenistä saa, on niin paljon merkityksellisempi kuin kropan muutokset (vaikka kiva bonus toki nekim on)!
    Hei, mäkin toivoisin postausta siitä, onko kova treeni vaikuttanut sun ruokavalioon ja jos on, miten? Tuntuu, että monet kokee kehityksen ehtona olevan ainoastaan valmiiksi prepattu, ”puhdas” ruoka, jonka makrot lasketaan exelin avulla 😀 Jotenkin susta välittyy se, että suhtaudut asiaan hiukan rennommin…?

    Vastaa
    • Annika sanoo

      25 helmikuun, 2016 09:07

      No se on vaikuttanut siihen lähinnä siten, että täytyis vaan jaksaa syödä aika paljon enemmän. Aika rennolla meiningillä mennään kuitenkin niinkuin vähän arvelitkin, ei tässä mikään elämä oo kuitenkaan kyseessä ja tätä tehdään ihan vaan huvin vuoksi 🙂

      Voisin kirjoittaa aiheesta ihan oman postauksensa!

      Vastaa
  14. Jasmine sanoo

    7 helmikuun, 2016 15:46

    Moikka! Oli vaan pakko tulla kommentoimaan, miten paljon arvostan sua! Oon saman ikänen ku sä ja mun mielestä on mahtavaa mitä oot ite saavuttanu tähän ikään mennessä. Toi Vilan kamppanja ja se meikkivoide mainos ja vaikka mitä muuta, voit kyllä olla ylpeä itsestäs. Ja on kivaa, että kiität meitä lukijoita, mutta todellisuudessa meijän pitäis kiittä sua, et teet niin hyvää duunia sun blogin suhteen, et sitä on kiva seurata 🙂

    Oikein hyvää alkavaa viikkoa ja paljon onnea ja menestystä myös tulevaisuuteen! 🙂

    Vastaa
    • Annika sanoo

      25 helmikuun, 2016 09:08

      ????????

      Vastaa
  15. Julia sanoo

    8 helmikuun, 2016 21:17

    Ihan pakko sanoa, et oot kyllä tosi paljon saanu kroppaan lihasta, ihan huikee! Yks kade täällä! 😀 Näytät niin hyvinvoivalta! 🙂

    Vastaa

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Arkistot

Search

annikaollila

Viikonlopun valohoito 💆🏻‍♀️ Viikonlopun valohoito 💆🏻‍♀️
1. Viherkasveissani vallitsi ripsiäisinvaasio ja 1. Viherkasveissani vallitsi ripsiäisinvaasio ja kävin tuholaisten kimppuun petopunkkien kanssa. Ajatus ällötti ensin, koska punkit, mut turhaan – ne hoiti hommansa, enkä vastoin pelkojani löytäny niitä vilistämässä ympäri kotia. Hyvää työtä, punkit 🤝🏻

2. Tammikuussa jäin koukkuun ristikoihin ja jääkaapintyhjennysnuudeleihin, eli pikaruokaan, johon saa upotettua kaikki kaapin jämäkasvikset.

3. Viikottainen keramiikkatyöpaja on palannut arkirytmiin. Onneks kaapeista ei löydy ihan kovin montaa kippoa ja kuppia ennestään…. 

4. Jo se on upeeta, ettei aamulenkkejä oo tarvinnu tehdä enää pilkkopimeessä, mut tää bonari lämmittää mieltä vähintään yhtä paljon.

5. Lempparityyppi ei meinnanu pysyä pöksyissään, kun lenkkimiljöönä oli parin sateisemman viikon jälkeen tää. (Feel you, Luka.)

6. Laitoin maustelaatikon uuteen uskoon 🫙 Ennen-kuva jäi ottamatta, mut voitte kuvitella miltä näyttää 40 maustepurkkia ja -pussia sikin sokin pienessä laatikossa. Ei kovin tyydyttävältä – toisin kuin tää lopputulos.

7. Arkiruokakerhon menussa hodaribuffa. @makuliha’n kasvisnakki oli tosi hyvä! 🌭
Mainos @postigroup x @helsinkimissio 💌 Tuntemat Mainos @postigroup x @helsinkimissio 💌 Tuntemattoman hymy tai lämmin ele voi joskus pelastaa päivän. Tänä ystävänpäivänä ihan pienellä teolla voi antaa hetken, jota muistellaan parhaimmillaan pitkään. 

Kirjoita ystävänpäiväkortti lämpöä ja rohkaisua kaipaavalle nuorelle ja tiputa se postimerkin kera postilaatikkoon, niin Posti kuljettaa sen HelsinkiMission kanssa ystävänpäiväksi sitä kaipaavalle hankkeessaan nuorten yksinäisyyttä ja syrjäytymistä vastaan. Kortit löytävät perille näillä tiedoilla:

Posti Oy
Ystävänpäivä 
PL 7230
00002 Helsinki

Nuorille toimitettavat kortit tulee lähettää 1.2. mennessä, perinteisemmät ystävänpäiväkortit puolestaan 7.2. mennessä. Mä kirjoitin kortin, tee säkin niin. Ehkä tehdään sillä jonkun päivä 💐

#Ystävänpäivä #Posti #HelsinkiMissio
Haluaisin niin lisää tällasta tähän talveen. Haluaisin niin lisää tällasta tähän talveen. Ehkä pitää hurauttaa talvilomalle pohjoiseen ☃️
Oon aikonu postata nää jo monta päivää, mut e Oon aikonu postata nää jo monta päivää, mut en oo keksiny mitään sanottavaa, eikä näissä kuvissakaan varsinaisesti mitään erityistä oo. Mut sellasta se välillä on, aina ei oo ihan kauheesti sanottavaa tai mitään erityistä muutenkaan. 

Paitsi nyt kun aloin miettimään, niin toi auringonnousu oli näin tammikuussa aika erityinen. Yleensä niistä ei-niin-erityisiltä tuntuvista hetkistäkin löytynee jotain erityistä, vaikkei ihan aina sitä muistaiskaan. 

Viime viikolla toivoin täällä auringonpilkahdusta ja sen myös sain 💫
Mainos @hartwallnovelle 💙 Alkutalven sairastelu Mainos @hartwallnovelle 💙 Alkutalven sairastelukierre uuvutti salakavalasti kehon sekä mielen ja siitä toivuttuani on taas palava halu antaa omalle hyvinvoinnille sen ansaitsema huomio. Mulle se tarkoittaa mielen ja kehon kuuntelemista ja niiden ravitsemista kulloinkin kaivatuilla tavoilla, jotka saattavat vaihdella elämäntilanteesta riippuen paljonkin. Joskus se voi olla kevyttä liikuntaa, hiljaisuutta, päikkäreitä ja omaa rauhaa, toisinaan taas ystävien läsnäoloa, intensiivistä hikoilua, aamuun asti tanssimista sekä hamppareita ja irtokarkkeja. Joskus jopa näitä kaikkia sekaisin. 

Mulla on tänä vuonna ilo inspiroida yhdessä Novellen kanssa sua ja mua voimaan aidosti paremmin, mitä se sitten itse kullekin tarkoittaakaan. Avainasia on löytää jaksamistaan tukevat rutiinit ja vaalia niitä arjen keskellä. Jaoin omani stoorissa, ehkäpä kerrot siellä omasi myös mulle? 

Voidaan hyvin - sekä näin tammikuussa että sen jälkeenkin. #novelle #elämänjanoon
Load More Follow on Instagram

Copyright © 2023 Annika Ollila • Design by LuxiBee

Copyright © 2023 · Muse / Genesis Framework · WordPress · Kirjaudu sisään