Mä oon treenannut nyt viimeisen puolen vuoden aikana tosi ahkerasti – salilla on tullut käytyä lähes poikkeuksetta viitisen kertaa viikossa. Sain yhtäkkiä jotenkin tosi hyvän treeniflown päälle ja boksille menemisestä tuli sellainen joka päivään kuuluva rutiini, jota ilman tuntui siltä, että jotain tosi olennaista puuttuu. Se on ollut mulle sellainen oma pieni pakohetki arjesta, jonka aikana saa luvan kanssa heittää… Read the Post
MIKÄ IHMEEN CROSSFIT?
Terminä crossfit on suurimmalle osalle tuttu, mut sen kummempaa tietoa siitä ei välttämättä oo. Mitä se siis nyt oikeestaan onkaan? Crossfit on monipuolinen treenitapa, joka perustuu ajatukselle hyvästä sekä kokonaisvaltaisesta fyysisestä kunnosta ja sen tarkoituksena on luoda urheilijalle kattava yleiskunto ilman heikkouksia. Crossfitin ihanuus on siinä, ettei urheilijat erikoistu mihinkään yhteen tiettyyn lajiin tai treenirutiiniin, vaan in the end kaiken pitäisi… Read the Post
#GINATRICOTACTIVESPORTS
Jatketaan nyt vielä yhden postauksen verran samalla linjalla kuin eilenkin, niin saadaan hetkeksi (yeah right) blogin treenijuttukiintiö täyteen. Eilinen päivänaloitus oli nimittäin niin mun makuun, että pakko vähän hehkuttaa näin jälkikäteen! Heti aamusta suunnattiin bloggaajamimmien kanssa tiimiasuihin pukeutuneena Crossfit Basementille – luvassa oli Gina Tricotin uuden Active Sports -malliston ympärille järjestetty aamutreeni. Mä käyn tosiaan muutenkin treenaamassa Basementilla, joten oli aika siistiä olla… Read the Post
PAREMPI OLO TULEVALLE VUODELLE
Mä en oo koskaan ollut mitään uudenvuodenlupaustyyppiä, mut onhan se nyt pakko myöntää, että jollain tapaa uuden vuoden alku tuntuu aina vähän sellaiselta uudelta aloitukselta. Varsinaisia uudenvuodenlupauksia mä en tehnyt tänäkään vuonna, mutta sen sijaan kehittelin itselleni muutaman tavoitteen tulevalle vuodelle. Oon huomannut toimivani melkein tilanteessa kuin tilanteessa paremmin tehdessäni töitä jotain tiettyjä tavoitteita varten, joten tää tuntui tällaisessa… Read the Post